Что это?
Спортивный психолог проводит психологическую диагностику и консультирование юных и зрелых спортсменов, занимающихся спортивной деятельностью, что в зависимости от запроса включает в себя:
- использование экспресс–диагностики нейродинамических особенностей (кинематометр Жуковского, теппинг-тест), метод разработан кафедрой спортивной психологии СПБГУ;
- выявление объективной информации об особенностях личности и внутренних «ресурсах» спортсмена, диагностика сильных и слабых сторон, помогающих или мешающих побеждать;
- индивидуальные психологические тренинги: обучение приемам саморегуляции, концентрации, мобилизации и др., в том числе с использованием специальных компьютерных программ биоуправления «БОС-ПУЛЬС»;
- решение конфликтных ситуаций, возникающих на уровне:
«спортсмен-спортсмен», «спортсмен-команда», «спортсмен-тренер»;
на соревновательном этапе: «предстартовая» психологическая подготовка + психологическая поддержка во время проведения соревнований + совместный со спортсменом и тренером анализ полученного опыта побед и поражений после соревнований.
Для кого?
Консультации спортивного психолога будут полезны для детей и взрослых, занимающихся спортивной деятельностью.
Что получите?
Спортсмены получат:
- тематическую информацию по вопросам спортивной самоподготовки, самосовершенствования и внутреннего развития;
- индивидуальную программу:
— психологической подготовки к ответственным соревнованиям;
— коррекции неблагоприятных состояний;
- способы работы со страхами перед соревнованиями, во время тренировок;
- приемы формирования позитивного настроя на победу, повышения мотивации достижения;
- методы развития уверенности в себе и волевых качеств (психологическая выносливость), умения ставить перед собой реальные цели и достигать их;
- опорные пункты составления плана тренировок, необходимого для достижения цели (работа предполагает участие спортсмена, тренера, спортивного психолога, при необходимости — родственников).
Родителей юных спортсменов поймут:
- базовые и актуальные жизненные ценности ребенка, место спортивной деятельности среди остальных приоритетов его развития;
рекомендации по вопросам мотивации к спортивной деятельности, психологической поддержки ребенка, оптимизации возможностей ребенка в спорте, улучшения взаимопонимания с ним в рамках спортивной деятельности и т.д.
Наш специалист
Педагог-психолог, спортивный психолог, специалист по профориентации.